Продолжительность обучения: Сертификаты / дипломы:
Программа включает:
- Современные подходы к изучению расстройств пищевого поведения.
- Нервная булимия, анорексия, нервная орторексия
- Психология зависимого и созависимого поведения.
- Роль социального окружения в оказании поддержки.
- Перфекционизм. как фактор нарушения пищевого поведения
- Еда, которая нас убивает – «пищевые наркотики»
- Типы пищевого поведения. Диагностика.
- Повышение стрессоустойчивости. Сон = стройность
- Целеполагание. Мотивация. Умение правильно формировать свои цели, жизненные приоритеты, и находить новые непищевые удовольствия
- Выгоды лишнего веса.
- 5 шагов, которые вернут радость и стройность.
- Почему вес возвращается. Как сохранить стройность. Обучение самостоятельному контролю за весом и профилактике рецидивов возврата веса.
- Профилактика ожирения.
- Психологическое выгорание и набор веса, в чем связь?
- Подводные камни похудения.
- Психология эмоций. Связь эмоций и тела. Контроль над эмоциями.
- Рекомендации по здоровому образу жизни: физическая активность.
- Роль косметологии, процедуры по телу в снижении веса.